EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken.
EMDR is een vorm van therapie voor het oplossen van emotionele problemen en psychologische stoornissen als gevolg van trauma. De werkwijze van EMDR is het activeren van de hersenen tot het opnieuw verwerken van niet-verwerkte informatie. De precieze werking is nog niet helemaal bekend. Wel bekend is dat bij trauma bepaalde hersendelen (verantwoordelijk voor geheugen en emoties) minder effectief gaan werken. De oogbewegingen zorgen voor een hersenactiviteit die gelijk is aan droomslaapactiviteit (REM-slaap), waardoor ervaringen verwerkt worden. Hierdoor veranderen betekenis en invloed van de ervaringen waardoor de problemen verdwijnen.
EMDR is een veilige en rustige manier van werken aan een niet verwerkt trauma. Het is minder belastend en confronterend. Het vermindert niet alleen negatieve gevoelens maar zorgt ook voor een toename van positieve gevoelens. Bovendien geeft het snel en positief resultaat. Onderzoek wijst uit dat EMDR momenteel één van de de beste behandeling is bij PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) op dit moment.
- D.m.v. oogbewegingen opnieuw verwerken. -