De vijf vrijheden:
- De vrijheid te zien en te horen wat er op een moment werkelijk is. In tegenstelling tot wat er zou moeten zijn, geweest is of nog zal zijn.
- De vrijheid datgene uit te spreken wat ik werkelijk voel en denk. En niet datgene wat van mij verwacht wordt of dat ik denk dat men van mij verwacht.
- De vrijheid mijn gevoelens toe te laten. En die gevoelens niet in te ruilen voor andere.
- De vrijheid om datgene te vragen wat ik nodig heb. En niet altijd op toestemming te wachten.
- De vrijheid met eigen verantwoording risico’s aan te gaan. In plaats van alleen het zekere voor het onzekere te nemen en niets nieuws te durven uitproberen.
Virginia Satir